« Il n’existe que deux façons de vivre sa vie, la première en pensant que les miracles n’existent pas, la seconde en pensant que tout est miracle »
Albert Einstein
Gérer le stress et l’anxiété
Retrouver un sommeil réparateur :
Les problématiques liées au sommeil se manifestent dans différents contextes (travail, école, maison…) et de différentes manières : l’insomnie liée à l’anxiété, l’insomnie psychosomatique, l’insomnie liée aux changements de phase, les apnées du sommeil, le bruxisme, le syndrome des jambes sans repos, la narcolepsie ou « maladie de Gélineau ».
Renforcer l’estime de soi
Améliorer ses performances personnelles
Remobiliser ses compétences
Votre sophrologue est certifiée RNCP en Sophrologie à l’IFS Paris Xème, spécialisation « Gestion du Sommeil »
La Sophrologie et l’Hypnose ne se substituent jamais à la prise en charge des spécialistes de santé.